Ero sempre stanca, ma non si trattava di pigrizia: da quando ho scoperto la causa sono piena di energia

Il senso di stanchezza non sempre è collegato alla pigrizia. Ci sono delle cause alla base che meritano un approfondimento.

A tutti può capitare di essere più stanchi del previsto. Le giornate stressanti hanno un effetto deleterio sul corpo e sulla psiche. Nella maggior parte dei casi, però, basta una bella dormita per allontanare queste spiacevoli sensazioni. Quando ciò non accade, il problema potrebbe essere diverso.

Essere accusati di pigrizia non è il massimo. Un’eccessiva stanchezza può dipendere da condizioni serie, che necessitano di essere affrontate con i dovuti interventi. Una volta scoperta la causa e adottato il giusto trattamento, le energie torneranno in un lampo. Trascurare la situazione, tuttavia, non farà altro che peggiorare le cose e rendere meno agevole la quotidianità.

Pigrizia o condizione più seria? La verità dietro la stanchezza cronica

Poche persone riescono a comprendere davvero cosa significhi soffrire di stanchezza cronica. Nell’immaginario comune, la colpa è solo della pigrizia. Questa condizione non viene considerata nella sua interezza, ma ridotta a un dettaglio banale, incapace di causare reali problemi. Le cose, in realtà, stanno in modo completamente diverso.

Una stanchezza che non passa deve essere indagata. Le cause alla base sono molto numerose. Alcune si possono risolvere facilmente, mentre altre hanno bisogno di un approccio più complesso e duraturo. La prima cosa da fare è quella di rivolgersi a un esperto del settore, che dia il giusto peso alle parole che si stanno pronunciando.

Ecco quali sono le cause principali:

• Stress, ansia o depressione: le condizioni psicologiche possono incidere non solo sulla mente, ma anche sul corpo. Chi soffre di questi disturbi rischia di sentirsi sempre stanco e demotivato
• Assunzione di alcuni farmaci: determinate terapie inducono sonnolenza. Il consiglio è quello di parlarne con il medico, in modo da valutare altre soluzioni. Non bisogna mai interrompere in autonomia la cura che si sta seguendo
• Carenze alimentari: una dieta scorretta può indurre delle carenze. La stanchezza è una diretta conseguenza di questo fenomeno. Le analisi del sangue, da questo punto di vista, sono utilissime perché consentono di studiare tutti i valori del caso
• Malattie: alcune patologie causano una forte stanchezza. Quelle autoimmuni sono tra queste, ma anche infezioni, infiammazioni e problemi alla tiroide possono esserne i responsabili
• Patologie del sonno: non sempre si è consapevoli di avere un disturbo del sonno. Le apnee del sonno, per esempio, passano spesso inosservate. Causano continui micro-risvegli, di cui non ci si accorge neanche